「口臭は大人だけのもの」と捉えられがちです。

大人だけの問題ではありません。

乳幼児の口臭で悩んでいるママさん・パパさんも実は数多くいらっしゃします。

「念入りによだれを拭いているけれど、なんだかニオイがとれない。もしかして、ウチの子、臓器に何か問題でも」と不安になってしまうこともあるかと思います。

赤ちゃんが離乳食が始まる月齢になると、よだれの量が増えてきます。

口臭の原因は、よだれのニオイの場合が大半です。

離乳食で食べたもののカスがよだれの中、舌表面（舌苔）に残っていて、口臭の原因になることもあります。

「うがい」ができない年齢・時期であれば、食事の最後にお茶や白湯などを飲ませて、口の中を掃除するのも、赤ちゃん用の口臭予防テクニックのひとつとして効果的でしょう。

赤ちゃんの口内には、比較的善玉菌が多く生息しています。常にだ液で殺菌されているので悪玉菌がすみつきづらいという環境にあります。

赤ちゃんは何かとヨダレをたらすのにも、きちんとした理由があるのです。ヨダレも極端に拭きすぎなくても、大丈夫です。

赤ちゃんも就寝中は唾液の分泌量が減少しますので、寝起きの際に多少のニオイを感じることはあるかもしれません。

口臭はいろいろな病気がある時に気づく場合も、少ないながらあります。

かぜ、発熱、口内炎、扁桃腺炎や、アデノイド、アデノイド周囲炎、蓄膿、単なる鼻づまりなどで口呼吸をしているときにも口臭がすることがあります。

中耳炎のときにも口臭で気づかれることがあります。

中耳腔から耳管を通じて口臭がするのです。

歯肉口内炎などで歯ぐきがはれていたり、虫歯がある場合もあります。

舌の炎症が原因のこともあります。

対処法としては、歯磨きをしたり、口をくちゅくちゅすすぐ習慣をつけるのが適切です。

あまり無理強いをしてしまうと、逆にいやがって歯磨きを嫌ってしまうので、熱心にやりすぎないように注意しましょう。

赤ちゃんから口臭がしても大きな問題と結びつく可能性は上記で挙げた例ほど高くはありません。

気になるようであれば、にかかりつけの医師、歯科医師に相談することをオススメします。

医師や周囲に相談せず、勝手に判断してしまい大人用の口臭予防アイテムを利用することの方が、大きな危険を招きます。

乳幼児期は、何かと心配や不安がつきものです。独自の判断はしないで周囲に相談してみましょう。

子供や赤ちゃんの口臭は、意外と健康な状態かもしれません。

日本人は他の国の人々と比較すると、かなり清潔志向が強い国民であるといわれています。

臭いについてはとくに敏感です。

「口臭予防」は、“みだしなみ”“エチケット”の一つとしてもよいでしょう。

（極度な清潔志向・潔癖志向は、人間の抵抗力を落とすという見解もありますが）

口臭予防グッズは、初級編～上級編までさまざま挙げられます。

初級編であれば、近くのコンビニへ足を運んでみましょう。

ガム、タブレント、キャンディをはじめ、口臭や虫歯を防止する歯磨き粉、液体歯磨き、飲み込むタイプの錠剤、口臭スプレー、また舌をキレイにするお菓子のような商品まであります。

薬局、薬店、ドラックストアには専門のコーナーがありますので、その種類の豊富さには驚いてしまいます。

各店舗が力を入れている＝需要がある、ということでしょう。

中級編は、通販などで専門のものを購入することなどが可能です。

上級編は、専門の医師に処方されたものでしょう。

自分で予防できるものは、なるべく予防したいものです。

グッズは豊富であれども、知識が不十分だとグッズも役立たずです。

口臭予防を効果的にできる方法とは

誰でも起こることのありうる口臭は、だ液の分泌量が少なくなることが原因です。

口臭予防のためには、だ液を多く分泌させることが必要になってきます。

だ液を多く分泌させるには、物を食べるときに、よく噛むことです。

現代社会は柔らかい食べ物が多いので、少し意識しなければなりません。

（最近の若者を顔を見ると顎のラインがほっそりしているタイプの人がとても多いです。もともとの顔つきもありますが柔らかいものを中心とした食生活にも一部原因があるといわれています。）

柔らかいものよりも硬いもののほうが噛む回数が増加し、だ液はより多く分泌されます。

ガムなどを噛むことによってもだ液はよく分泌されます。

「口臭予防」専用でなくても、ガムは効果的です。

胃腸、肝臓などの内臓の異常や糖尿病などの病気が原因で口臭が起こっている場合には、これらの病気を治すことが必要です。

どんなに口臭グッズに頼っても、もとを絶たなければ口臭の悩みとはなくなりません。

医師による適切な診察を受けましょう。

肝臓や胃腸に異常があると呼気とともに口臭として排出されるようです。

「自分の口臭原因は何なのか？」原因は千差万別です。

口臭原因を突き止めることが、口臭を治す近道ともいます。

原因別に口臭予防グッズを使いましょう。

「口臭」とは、誰がどう判断するのものでしょうか？

自分？他人？

口臭とは、会話や呼吸で吐き出した息が「他人の」鼻で不快に感じられるものです。

"におい"の種類や感じる人の「精神状態」によっても評価は違ってきます。

一人や二人ではなく「多くの人」が不快と感じるような口の‘臭い’。

それこそが真の口臭といえるものです。

いつでも誰でも起こりうる現象なのです。

極端な例では、稀に月経時に口臭が発生する場合もあるといいます。

口臭を気にしている人のなかで、口臭がないのに自分自身は臭いと思い込んでいる特異なケースがあります。

これを「自臭症」といいます。

自臭症の原因は、精神的なものが多く、うつ病や対人恐怖症などメンタル面が弱くなっている方の場合に多いようです。

この時は､各種の専門医に相談することをオススメします。

メンタル面を改善してゆけば、自臭症やうつ病などの「心のかぜ」が治ってゆくでしょう。

改善の結果がすぐでる場合もあれば症状によっては、多少の期間が必要な場合のありますので、焦らずにお医者様と二人三脚で改善のゴールを目指しましょう。

さ「口臭を東洋医学、つまり漢方で治せないだろうか・・・？」

漢方では口臭の直接的原因は、胃の熱によるものと考えます。

間接的な原因はたくさんあります。

体質的に「身体に必要な水分」が不足することで発生する場合も有ります。

漢方では、さきほど挙げた「自臭症」も、身体のバランスが崩れて生じるものと考え治療しています。

口臭改善の漢方として、クマ笹を利用した漢方薬があります。

葉緑素は脱臭効果をもち歯磨きやガムに使われています。クマ笹にはこれらの数百倍の濃度で含まれています。

クマ笹は傷ついた歯ぐきや胃粘膜を保護し、葉緑素が炎症をおさえ、さらにはクマ笹の細胞活作用・新陳代謝促進作用・解毒作用により、口臭の原因となる疾患を改善します。

他の芳香によってカムフラージュするのではなく脱臭効果を発揮し原因を取り除いて、口臭を解消する効果があるといいます。

舌に黄色い苔がついている場合、特に効果的です。（自分の舌を鏡でご覧ください。

漢方は自分の判断で安易に摂取しない方がよいです。

漢方のお店の方に相談するなどきちんとしたルートを経て購入しましょう。

摂取方法を間違えると身体に悪影響を与えてしまう可能性もゼロとはいえませんので取り扱いには注意が必要です。。

口臭とひとことでいっても、実はその原因は複数に分かれます。

焼肉店に行ったところ、レジの横に「ブレスケア」が置いてありました。

ブレスケアは粒を飲み込んで、胃から口臭の原因を絶とう、という商品です。

試しにゴクンと飲み込んでみたところ、翌日には口臭に悩まされることはありませんでした。

プラスして爽やかな息がしました。

昨今は、「ニオイ」に敏感な世の中になっています。

焼肉屋さんやお好み屋さんなどは、極力お客様の服にニオイがつかないように考慮して店舗設計しています。

ニオイをとるスプレーを完備している店舗が多いのが傾向として見られます。

服のニオイは、服の持ち主本人でも気付きやすいです。自分で気付きづらいのが「口臭」です。

口臭とひとことでいっても、実はその原因は複数に分かれます。

大きくわけますと、生理的口臭（一時的なものを含む）と病的口臭（慢性的なもの）に分けられます。

生理的口臭は、健康状態や年齢性別に関わりなく起こる口の臭いです。誰でも起こりうる可能性のあるものといってよいでしょう。

口の中が不快な感じになるため、比較的本人に自覚症状があるケースが多いとされます。

朝起きたときの口の中の違和感や、ニンニクを食べた翌日、強いストレスを感じることにより口のなかが乾燥して口臭が発生することもあります。

虫歯や歯周病といった口内環境を整えるための商品もドラッグストアなどで積極的に販売されています。

喫煙者の方には耳が痛いかもしれません。喫煙後の口臭、またコーヒー好きの人は一般の方より特に注意が必要でしょう。

口臭は、話す相手に強い不快感を与える場合があります。

ガムのＣＭでも巧みに表現されています。

内勤の方は、食事後の歯磨きをオススメします。

外勤で歯が磨けない、ハードワークで磨く時間もない、という方には口臭グッズを利用することをオススメします。

客先や周囲から「あの人、口臭キツいんだよね～」と言われているのは嫌ですね。

「口臭について意識してみる」ことから、始めてみましょう。

自分の息は大丈夫か？

どんなに美男美女でも口臭に異変がある人や、憧れのアイドルがひどい口臭だったら憧れもすっかり冷めてしまいます。

口臭は要チェックです。

歯は磨いているが、自分の口臭が気になる、周囲から指摘される、口臭が気になっているのに「問題ない」といわれた

該当するという方は、専門的な口臭治療をしてもらえる機関に足を運ぶことをオススメします。

行き先は「口臭外来」です。

「口臭」を専門的に扱う機関も増えてきました。

口臭でお悩みの方は口臭の専門治療を一度体験してみてもよいでしょう。

口臭外来での対応は、1週間の食生活・口臭の状態を確認したり、問診はもちろん、レントゲン検査及び口腔内診査、口臭測定器による検査、唾液の検査、尿検査、舌の検査を行います。

専門的な検査をもとに 口臭の原因をつきとめます。

症状に応じて、口腔内環境の改善や、カウンセリングを主体とした口臭への対応を行います。

生活習慣の指導も行いますのでそれを事前に理解のうえで通院するとよいでしょう。

口臭外来は保険外診療になります。

歯石を取り除く歯面清掃等の類は別に保険でできます。口臭を気にされている方の多くはこれ等以外に問題があることが多いそうです。

あくまで目安ではありますが、初診料は2万円前後、再診料は2万円以下。

時間は初診が約3時間、再診が1時間程度かかります。

口臭外来では、一般の歯科医院に口臭の濃度を正確に測定する器械（口臭測定器）が無い場合もあるからです。

かかりつけの先生に相談して、紹介状を書いてもらうのもよいでしょう。

全国には多くの歯科が存在します。しかし、口臭治療を専門に扱う口臭外来はそれほど多く存在しません。

以下に挙げる口臭外来はすべてではありませんが特に有名な病院です。

大手機関で診てもらいたいという方は参考にされてください。

東京医科大学 、東京女子医科大学、日本歯科大学、日本大学歯学部、明倫短期大学附属病院、慶応義塾大学医学部歯科、愛知学院大学歯学部部 、福岡大学医学部歯科、新潟大学歯学部 、鹿児島大学歯学部

口臭という病気は虫歯や歯周炎など、はっきりとした口腔内の疾患が特定できる場合よりも、「自臭症」といって、自ら口臭の存在を信じきっている精神的要素のある病気でもあります。

「自臭症」の場合、口臭の有無を伝えただけでは完全には治癒できません。

「自臭症」の方は、口臭があることを確信しています。医師が「あなたの口臭は存在しないよ」と説明しても納得できないわけです。

「口臭外来に行けば全てすぐに解決」と考えていらっしゃる方は、ご注意ください。

本当に「自臭症」であるならば、少しずつ自分で納得できるようなカウンセリングとリハビリを行うことが必要です。

口臭は存在しないのだと心から信じれるようになるまでの時間が必要です。

口臭の外科的治療を受ける前に毎日の歯磨きが大切ですね。

毎日、自分の顔を鏡で見ていると思います。

歯ぐきは何色でどんな状態でしょうか？

今の自分の歯ぐきの状態がどうなのか理解している人は少ないと思います。

歯ぐきがなぜ大事なのでしょう？

歯肉などの「歯ぐき」が、歯垢の毒素で破壊されてしまうことがあるからです。

それが「歯周病」なのです。

歯と歯の間、歯と歯ぐきの間に食べ残しが詰まって口臭原因になることは非常に多い例です。

歯垢の中の細菌が歯周組織を刺激して、歯肉が炎症を起こしている状態が「歯肉炎」です。

さらに悪化して、歯槽骨まで破壊されるのが「歯周炎」（歯槽膿漏）です。

冷たい水や、アイスキャンディーを食べたときを思い出してみましょう。

歯にしみていませんか？

歯を磨いたときに出血することはありませんか？

それは歯肉炎や歯周炎が口のなかで起きている証拠です。

放置しておくと、最終的には歯ぐきから膿が出て、口臭もひどくなってしまうのです。

ものも噛みにくくなります。食べ物もおいしく食べられなくなってしまいます。

腫れている箇所、出血箇所があっても「何もしない方がいいのではないか？」と“当たらず触らず”の自己処置をしてしまう人が多いです。

そこに毛先をきちんと当ててゴシゴシ磨いてしまった方が、実は良い処置法なのです。

恐れずゴシゴシ、歯ブラシを当ててください。

次第に出血がなくなり、腫れもひいてきます。

ポイントは、歯と歯肉のさかいめにハブラシの毛先を軽く入れるような気持ちで、斜めに当て、小刻みに動かすことです。

歯肉へのマッサージ効果もあります。

歯医者で何度も「歯の磨き方教室」に強制参加させられてもなかなか歯医者さんのいうとおりには磨けない時もあります。

100％を目指さず、まずは磨いてみましょう。

歯を磨くほど内面も磨かれています。

口臭が気になる人は「舌磨き」も同時に行うと非常に効果的です。

口臭は、舌の上やつけ根にたまった「舌苔」から発生することもあるからです。

強い力で舌を磨くと、舌が荒れてしまいます。歯磨きより少し弱めの力で、軽くかき出すようにしてください。

液体ハミガキは、口内の殺菌作用があるので、時間がない時はせめて液体ハミガキの利用をオススメします。

ハブラシは歯肉を傷つけないよう、毛先が丸く加工されたものがよいでしょう。

いくらよいハブラシでも、毛先が開くと歯垢が落としにくくなります。

毛先が開きはじめたら、取り替えの目安です。

汚れたハブラシは、細菌の絶好の繁殖地です。

使用後は流水できれいに洗い、風通しのよい場所で乾燥させます。

歯ブラシの替えどきが、なかなかわからないものです。

「清潔第一」を目安に交換しましょう。

悪化させて長期的に歯科医院に通うのは、時間的にも金銭的にもつらいです。

症状が軽いうちに、セルフメンテナンスしましょう。

口臭と歯周病の関係は、歯周病を放置しないことです。

年々と肩身が狭くなってきた喫煙者の方の中には、口臭でお悩みの方もいるでしょう。。

「いやいや、自分は・・・」と思っていても、禁煙者はタバコのニオイに非常に敏感です。

隠れてタバコを少しだけ吸っていたとしても、服についた微かなニオイや口臭で「タバコ、吸った」と探偵並みに当ててしまう事が可能です。

率直に言える相手だったらよいのですが、上司や会社の先輩ですといえずに我慢せざるをえません。

周囲の人は我慢しているかもしれません。

タバコが口臭の原因となるのは、タバコを吸った際に口のなかに付着するタバコのヤニによる臭いと、吸った煙が肺から出てくる臭いの両方から発生するものです。

さらにプラスして、コーヒー臭がするとまたニオイの強さを加速させる因子となります。

喫煙者ほど、コーヒー好きだったりするんです。

タバコの口臭は妊娠時の害となるのです。

妊婦の禁煙は論外ですが、口臭を嗅ぐことも害となりうるのです。

予防法は、タバコを止めるしか方法がないのです。

子作りのためには、禁煙に挑戦するには絶好の機会だと思います。

出産後も、我が子にタバコのニオイを嗅がせたい？

親が喫煙者の場合、子供の将来的な喫煙率は高いともいいます。

「喫煙優先社会」が進んでいます。

“喫煙外来”といった専門的な治療で禁煙に導いてくれる専門外来や、禁煙補助剤もありますので、効果的に活用して禁煙を目指すのも手だと思います。

「ＮＤ」「ニコチン依存症」の可能性ということも視野に入れて考えてください。

「ニコチン依存症」とは、タバコを吸うとニコチンが肺から血中をとおって脳に届きます。

“頭がすっきりする”、“集中力が高まる”、“落ち着く” といった気持ちにさせるといわれています。

ニコチン自体が依存性の強い物質で、依存性はアルコールよりはるかに強いようです。

2006年4月から一部の施設で禁煙治療が保険適用となりました。

条件をすべて満たして、医師が必要と認めた場合は、一定期間の禁煙治療の受診に保険が使えます（外来診療のみです）。

口臭とタバコの関係　妊娠出産にも関係があります。

「口臭をなくしたい！」それは誰しもの願いです。

他人の口臭であっても、自分の口臭であってもです。

いつでもどこでも自主確認できるわけではありません。

「口臭チェッカー」なるものが販売されています。

口臭チェッカーに息を吹きかけるだけで、簡単に口臭がチェックできるものです。

イラストで口臭レベルを数段階で表示します。

食事の後や、彼氏・彼女・お得意様などの、大切な人と会う前になどです。

自分では気付くことのできない口臭のチェックをすることが可能です。

約３０００円程度でポケットに入ってしまうコンパクト＆軽量化されたものから、医療レベルのもの（数百万台もするもの）まで、種類豊富に販売されています。

ポケットに入り、どこでも持ち運びできる点で、簡易型の口臭チェッカーが重宝されるようになってきました。

「ちょっとチェックしてみたいな」と思ったら、口臭チェッカーを手に入れてみるのもよいでしょう。

「自臭症」の方には注意が必要です。

偶然チェッカーが何らかの原因（前日にお酒を呑んだ、ニオイの強い食べ物を食べたなど）で反応した場合、自臭症の人は激しく落ち込んでしまうからです。

ストレスを強く感じている方や、現在診療内科に通院されている方、「自分はプチうつかもしれない？」と思っている方は逆効果なので積極的な使用なオススメしません。

自臭症の疑いがある人はもちろん、最近なんだかやる気がでない、生きる意味がわからない、働きたくないなど悶々と考えている方は心療内科にいった方がよいでしょう。

今、弱っている部分を補うお薬、もしくは十分なカウンセリングの時間を与えてくれます。

自臭症だったとしても根本的な原因はもっと心の奥底に根付いているのかもしれません。

「口臭」という分野にとどまらず、現代社会では多くの人々が、人知れず悩み苦しんでいます。

専門のカウンセラーに話すと本当にココロが軽くなったり、今までみつからなかった解決策が見出せたりすることができます。

虫歯は歯医者さん、骨折は接骨院、と同じ感覚で心療内科（メンタルヘルス科）で、健康を取り戻すことが一番の解決策かもしれません。

口臭チェッカーも時に必要ですが、心のチェックも定期的に行うことはとても大切なことですよ。

口臭チェッカーは気軽に測るのによいでしょう。

ペットにも口臭があります。

本当に溺愛している人や、自分の子供同然に一緒に暮らしている人、彼ら・彼女らをメインにして家をリフォームした人がたくさんいらっしゃいます。

犬や猫のペットを飼っている方々

愛すれば愛するほどかわいいペットたち。

愛情表現も素直に受け止めてしまいます。

犬や猫の愛情表現は尻尾を振ったり、擦り寄ってきたり、愛らしいクリクリの瞳で見つめてきたり、そして飼い主さまの顔や手をぺろぺろ舐めたり・・・色々あります。

犬や猫の愛情表現を受け止めていたときにふと気づくことはありませんか？

犬や猫にも「口臭」ってあるのです。

犬や猫の口臭は意外にも、我ら人間よりもハードなニオイだったりするのです。

ペットの口臭の原因は、飼い主がペットの毎日のハミガキを怠っていたケースや、毎日食べさせているドライフードやキャットフードのニオイ、といったケースなどがあります。

ハミガキを怠っている場合は、ハミガキを飼い主・ペット、共に日々の習慣化にしましょう。

人間も動物も、虫歯になったら痛い思いをしなければなりません。

歯石をつきづらくするペットフードや口臭を消すゼリーなどなど、さまざまなペット専用の商品が、ペット専門店で販売されています。

使用されている方もいらっしゃるのでは？

ワンちゃん・猫ちゃんたちの口臭に気づいて、口の中を無理やり覗き込んでも原因がはっきりわからない場合もあります。

動物病院のお医者様に見てもらいましょう。

口臭の原因が、犬や猫たちの歯ぐきや歯などに問題がある場合は、食道・胃などの内臓に炎症がある場合も稀にあります。

あなどれない口臭です。

ペットたちは、自分で異変に気づいても飼い主に伝えることができないです。

ペットの飼い主側が気づいてあげなければいけないのです。

幼少期から虫歯が多く口の中は銀歯だらけで白い歯を探す方がいます。

銀歯がとれては歯科医院に通院するのですが、「今度はこっちが虫歯です」と通院を重ねるはめになってしまいます。

虫歯＆口臭の自己予防対策についてご紹介です。

虫歯ができる前から日々ケアしておけば、歯科医院に通わずに済みます。

ドラックストアに足を運ぶと、「口内環境正常化」をアピールする商品がたくさんあります。マウスウォッシュとデンタルフロスを利用してみました。

マウスウォッシュとは、液体を口に含んで口の中を洗浄するアイテムです。

虫歯防止用や口臭防止用、歯を白くする酵素が入っていたりと種類が豊富ですので自分に合ったものを選びましょう。

味も刺激が強いものからちょっと甘めのものまであります。

いろいろ試して、自分好みのものを見つけると良いかと思います。

デンタルフロスは、いわゆる“糸ようじ”です。

（歯間ブラシ）

“糸ようじ”よりも、糸がくるくる出せるものの方がオススメです。

フロスでも、キシリトールが配合されているものなどがありお得感があります。

購入時に、最も注意してたいのがフロスの糸の太さです。

歯間が狭いのに太い糸を使用してしまうと、銀歯や詰め物が逆にとれてしまいます。

歯間が狭い人や初心者の方は、細めの糸から使用するとよいと思います。

初回の使用時には、ほとんどの人が歯茎から出血すると思います。

歯槽膿漏が起きている、という認識でとらえてください。

デンタルフロスを毎日していると、出血もとまりますし歯茎も強くなってきます。

出血したからといって、止めずに続けましょう。

歯間に詰まった食べ物のカスが口臭の原因だったりします。口臭撲滅につながりますので

通常の歯磨きを丁寧にすることで、かなり効果は違ってきます。

アイテムを使用し始めてから、起床時の口内の違和感がなくなりました。

食事後は歯磨きせずにはいられない人間に変わります。

家にリフォームするのになぜ一番大切な口内環境正常化に投資することに積極的にならないのでしょうか？

数十年後、自分の歯でおいしくご飯を食べるためにも、爽やかな息を保つために口臭予防は重要です。